20 juin 2017

UN TEMPS POUR SOI

RELAXATION

DÉTENTE

MÉDITATION

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“Un temps pour Soi” est un atelier de détente, relaxation et méditation afin de revenir au lien corps/esprit.

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La relaxation est une invitation à prendre ou à reprendre contact avec son corps, et donc, avec soi même.

Cette attention portée à notre corps, au vécu corporel, dans l’ici et maintenant, nous ouvre sur un monde intérieur fait de sensations, d’émotions et de pensées.

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La méditation offre la possibilité de découvrir comment se forment et agissent nos pensées et nos émotions.

Et ainsi d’avoir la possibilité de se libérer de leurs étreintes quand celles-ci se font trop présente.

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Les vertus des pratiques de relaxation et de méditation sont nombreuses.

Gestion du stress, de l’anxiété et des émotions en général, décontraction musculaire, apaisement du mental, etc…

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Cet atelier « Un temps pour soi »,

c’est aussi s’offrir à soi-même un temps de calme et de ressourcement, de renouer la relation entre corps et esprit,

de redéfinir ou de se réapproprier la relation à soi et aux autres.

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DURANT CES ATELIERS NOUS VOUS PROPOSONS:

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Des temps d’auto-massage.

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Wu Ji Jing Gong : Un temps de relaxation et de détente complète.

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Un temps de méditation.

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ATELIER “UN TEMPS POUR SOI” :

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LES PLACES ÉTANT LIMITÉES,

MERCI DE RÉSERVER VOTRE SESSION À L’AVANCE.

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DATES :

Mercredi 16 octobre 2019

Mercredi 27 novembre 2019

Mercredi 11 décembre 2019

Mercredi 22 janvier 2020

Mercredi 12 février 2020

Mercredi 25 mars 2020

Mercredi 29 avril 2020

Mercredi 20 mai 2020

Mercredi 17 juin 2020

HORAIRES :

18h30 à 19h45

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LIEU :

3c résidence les patriciales – Pacé.

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Bulletin d’inscription Un temps pour Soi