Liu Zi Jue, le Qi gong des 6 sons thérapeutiques est une pratique de santé de la chine ancienne. Elle fait partie intégrante du large éventail de techniques visant à préserver la santé et le bien-être, le Yang Sheng Shu, l’art d’entretenir la vie.
Qu’est-ce que le Qi Gong des 6 sons thérapeutiques ?
La pratique des sons thérapeutiques est une pratique millénaire qui remonte à la Chine impériale, d’au moins le troisième siècle avant notre ère. Cette pratique s’est transmise tout au long des siècles de manière traditionnelle, de maîtres à élèves, par un ensemble de pratiquants au sein de différentes lignées.
Bien qu’il existe aujourd’hui encore, différentes variantes de cette pratique ancestrale, le Qi gong des six sons thérapeutiques, Liu Zi Jue, à été codifié et officialisé dans les années 50, lors de la création du terme Qi gong par le gouvernement chinois.
Le qi gong des sons thérapeutiques se pratique en postures assises ou en mouvements doux et fluides. Chaque posture, chaque mouvement est associé à la production d’un son spécifique, à la régulation de la respiration et à des visualisations associées.
Cette forme de Qi Gong offre ainsi une approche holistique de la santé, en accord avec les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Les bienfaits du Qi Gong des 6 sons thérapeutiques pour la santé et le bien-être.
Chaque son correspond à un organe et à une émotion, permettant ainsi de cibler les déséquilibres énergétiques et de les ré-harmoniser par le biais de la vibration sonore.
La syntonisation de ces énergies internes favorise un état mental serein et équilibré.
En agissant sur les plans physique, émotionnel et énergétique, cette pratique contribue à :
- Réduire le stress.
- Favoriser un état de bien-être général.
- Harmoniser, équilibrer nos émotions.
- Renforcer les fonctions de nos organes internes.
- Favoriser la circulation harmonieuse de l'énergie vitale à travers le corps.
Comment pratiquer le Qi Gong des 6 Sons Thérapeutiques ?
- On commence par se centrer et se détendre.
- Puis on adopte une posture stable et détendue.
- Ensuite nous enchaînons les postures ou les mouvements associés à chaque son.
- Une technique respiratoire et des visualisations sont associées à la pratique.
- L’émission du son se fait de manière douce et régulière.
- Chaque séquence est répétée plusieurs fois, en se concentrant sur la sensation de circulation de l'énergie à l'intérieur du corps.
- Puis on termine la séance en respirant profondément et en ressentant les bienfaits de la pratique sur son corps et son esprit.
Les sons thérapeutiques et leurs correspondances.
Selon les différentes pratiques, le cycle selon lequel nous enchaînons les sons est différents.
- Le son XI : représente l’énergie universelle, elle tonifie tous les organes et régule toutes les émotions.
- Le son HA ou HE : représente l’énergie Feu, tonifie et régule le coeur et l’émotion de joie.
- Le son CHUI : représente l’énergie Eau, tonifie et régule les reins et l’émotion de peur.
- Le son XU : représente l’énergie Bois, tonifie et régule le foie et l’émotion de colère.
- Le son SI : représente l’énergie Métal, tonifie et régule les poumons et l’émotion de tristesse.
- Le son HU : représente l’énergie Terre, tonifie et régule la rate et l’émotion d’anxiété, d’inquiétude, de spleen.
Pour découvrir et partager ensemble cette belle pratique, venez nous rejoindre à notre prochain stage :
Dimanche 23 juin 2024
9h30 - 12h30 / 13h30 - 16h30
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