Participez à la Journée Mondiale du Bien-Être à Gévezé : Un rendez-vous incontournable !
La Journée Mondiale du Bien-Être approche à grands pas, et c'est l'occasion parfaite pour venir découvrir et vous détendre lors des activités gratuites qui vous seront proposées.
Le 8 juin, Gévezé célèbre cette journée en collaboration avec plusieurs associations locales dédiées à votre santé et votre sérénité.
La journée mondiale du bien-être, qu'est-ce que c'est ?
Et bien, je ne vais rien inventer donc voici la définition qui en est donné sur le site officiel :
"C’est en 2012 que la journée mondiale du bien-être émerge grâce à sa créatrice turque, Belgin Aksoy... L’objectif de cette journée est avant tout de rassembler les novices et experts du bien-être pour que chacun y trouve sérénité de corps et tranquillité d’esprit autour d’un thème. À long terme, le but est qu’une majorité de personnes aient conscience des habitudes à adopter pour une vie plus saine !
La journée s’organise autour du #thinkmagenta. Une idée autour de laquelle on cherche à changer son mode de vie de façon positive tout en ajoutant de la couleur vive à ses pensées. Il peut être difficile de changer ou d’influencer le monde qui nous entoure, mais nous pouvons changer notre réaction à ce qui se passe en influençant les pensées et en offrant une nouvelle perspective."
Et à Gévezé, ça se passe comment ?
En tant qu’associations qui proposons des activités bien-être régulières sur la commune, nous avons décidé de nous rassembler pour vous offrir des séances découvertes.
Une invitation à prendre soin de soi, à se recentrer et à se détendre.
Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, venez explorer ces pratiques qui favorisent l'équilibre, la relaxation et le bien-être intérieur.
Au programme, nous vous proposons :
- Qi Gong : Le Qi Gong est une pratique chinoise qui combine mouvements lents, respiration, concentration et méditation. Elle aide à réduire le stress, à améliorer la flexibilité et à renforcer la santé globale.
- Tai Chi : Le Tai Chi est un art martial, pratiqué en version santé, il permet d'améliorer l'équilibre, la coordination et la force musculaire. Il est souvent recommandé pour ses effets bénéfiques sur la santé mentale et physique.
- Yoga : Le Yoga combine postures physiques, respiration et méditation pour améliorer la souplesse, la force et l'équilibre. Il favorise également la relaxation et la gestion du stress.
- Yoga du Rire : Le Yoga du Rire est une méthode unique qui combine exercices de rire et techniques de respiration. Il augmente les niveaux d'énergie, réduit le stress et améliore la qualité de vie.
- Sophrologie : La Sophrologie est une technique de relaxation qui combine exercices de respiration, mouvements doux et visualisations positives pour améliorer le bien-être mental et physique.
Pourquoi Participer à la "Journée mondiale du bien-être" à Gévezé ? :
- Découverte : Essayez différentes activités et trouvez celle qui vous convient.
- Bien-être : Prenez du temps pour vous et rechargez vos batteries.
- Communauté : Rencontrez d'autres habitants de Gévezé et créez des liens dans une ambiance conviviale.
Alors... pratico-pratique :
Pour nous rejoindre dans cette journée dédiée au bien-être et à la découverte des pratiques apaisantes proposées dans votre commune :
- Date : Samedi 8 juin 2024
- Heure : 9h00 à 17h00
- Lieu : À l'étage du Complexe sportif L'Envol - Gévezé.
- Tarif : Gratuit.
Qui peut participer ?
Tout le monde, que vous soyez novice ou pratiquant confirmé. N’hésitez pas à venir avec vos amis ou en famille pour partager ces moments de bien-être.
Faut-il s'inscrire à l'avance ?
Non, l'événement est ouvert à tous sans inscription préalable.
Que faut-il apporter ?
Venez en tenue confortable et avec une bouteille d'eau.
Nous vous invitons donc à :
- Marquer la date dans votre agenda et à venir partager ce moment de bien-être et de solidarité.
- Faire circuler l'information autour de vous pour que cette matinée soit un succès.
Nous espérons vous voir nombreux pour cette journée dédiée au bien-être et à la découverte des pratiques apaisantes proposées dans notre commune.
Ensemble, faisons de cette journée un moment mémorable !
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