"Guigen" signifie "Retour à la source". La philosophie de ce qi gong est de renouer le contact avec l'énergie primordiale, source de toute choses, afin de retrouver l'harmonie naturelle qui permet de préserver ou de restaurer la santé et le bien-être du corps et de l'esprit.
Au fil du temps, la pratique de Guigen permet la régulation globale de notre énergie et une connexion naturelle entre les mouvements et le souffle. Sa pratique douce, fluide et relaxante nous invite à entrer dans une écoute profonde qui facilite l'émergence de nos sensations de l'énergie.
Le Qi gong "Guigen" est un Qi gong contemporain crée par le Dr Xu Hongtao ancien professeur au service de soins par le Qi gong de l'hôpital Xiyuan qui fait partie de l'académie des sciences médicales de Pékin. Il est également président de l'association chinoise de Qi gong médical.
Ce Qigong s’appuie sur plusieurs décennies de pratique clinique, d’enseignement et de recherche. Le docteur Xu Hongtao a crée le Qi gong Guigen dans une visée thérapeutique pour le traitement et la guérison des maladies chroniques.
Pour cela il s'est inspiré des fondamentaux de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la philosophie Taoïste.
Stéphane FOUILLEN et Dr Xu HONGTAO
Au fil des ans, le Dr Xu Hongtao a enseigné ce Qi gong à de nombreux patients à l'hôpital ainsi qu'à de nombreux médecins et étudiants de différents pays qui, à leur tour, diffuse la pratique du Qigong Guigen dans leur pays d'origine.
C'est en 2013, que Stéphane est allé se former auprès du docteur Xu Hongtao afin d'apprendre ce Qi gong.
C’est un Qigong très fluide et agréable à pratiquer. Il est constitué de mouvements amples mais précis qui suivent certains méridiens et viennent activer des points d'acupuncture ou des zones spécifiques, ce qui permet de renforcer tout le système énergétique dans le but d'améliorer la santé du pratiquant.
En dehors de sa vocation thérapeutique, le Qi gong Guigen peut aussi se pratiquer dans le cadre plus général de la prévention et de l'entretien général de votre bien-être.
La méthode complète du Guigen Qigong se compose de trois grand ensembles :
- La pratique méditative en postures statiques (debout-assise-allongée).
- La pratique dynamique en mouvement.
- Les aspects théoriques.
Dans les cours, stages et ateliers de pratique du Qi gong Guigen que nous vous proposons, nous abordons principalement la forme dynamique. Les aspects statiques et théoriques sont généralement abordés de manière transversale.
Cette forme comporte 6 sections d'harmonisation et de régulation :
- Section 1 : Ciel, Terre, Homme - Harmonisation générale du yin et du yang.
- Section 2 : Régulation de l'élément Terre : Rate - Estomac - Pancréas.
- Section 3 : Régulation de l'élément Métal : Poumons - Gros intestin.
- Section 4 : Régulation de l'élément Eau : Reins - Vessie.
- Section 5 : Régulation de l'élément Bois : Foie - Vésicule biliaire.
- Section 6 : Régulation de l'élément Feu : Coeur - Intestin grêle.
Pour vous donner un petit aperçu de cette forme de qi gong, voici une petite vidéo d'une session de pratique personnelle en live.
Si vous avez envie de venir pratiquer avec nous, sachez que nous proposons la pratique de Guigen lors de cours en présence et dans le cadre d'ateliers en ligne.
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Les ateliers en ligne :
